Qu’est-ce que le cannabidiol (CBD) ?

Le cannabidiol est communément connu sous le nom de CBD, une substance qui fait partie des cannabinoïdes, des composants chimiques extraits de la plante de cannabis ou de chanvre. Parmi toutes les substances chimiques extraites du cannabis, certaines sont légales et d’autres non. La consommation, la vente et la distribution du CBD sont autorisées et légales dans certains pays du monde, comme les États-Unis, l’Espagne, l’Allemagne, la Chine, l’Uruguay, le Costa Rica et le Maroc.

L’Agence mondiale antidopage, l’institution qui contrôle les substances interdites dans le sport à travers le monde, a accepté le CBD parmi les athlètes professionnels ( Nichols et Kaplan, 2019 ). Normalement, le CBD peut être consommé dans de multiples produits, sous forme de gouttes d’huile, d’aliments transformés, de boissons et d’autres produits ( Lim et al., 2020 ) que les sportifs peuvent trouver dans un supermarché ou un magasin de sport spécialisé. Pour cette raison et ses avantages apparents, la consommation de CBD a considérablement augmenté chez les sportifs ( Docter et al., 2020 ). Cela a alimenté une course pour étudier ses propriétés, ses avantages et ses risques pour la santé et les performances des athlètes.

Les entraîneurs, les athlètes, les médecins, les thérapeutes et les scientifiques sont constamment soucieux de trouver des moyens d’améliorer les performances des athlètes en les rendant plus rapides, plus résistants, plus agiles, se reposer, mieux récupérer des efforts et se sentir mieux. Les athlètes essaient une série de substances, de technologies et de méthodologies d’entraînement pour gagner ( Bampouras et al., 2012 ). Dans le cas du CBD, les études réalisées jusqu’à présent sont insuffisantes pour juger ergogénique, ergolytique, et il y a un manque d’expérimentation chez l’homme, notamment dans ses effets sur les sportifs et les personnes physiquement actives ( Kennedy, 2017 ; Maurer et al., 2020 ; McCartney et al., 2020 ; Burr et al., 2021 ; Rojas-Valverde, 2021 ). Malgré ce manque de connaissances sur les effets sur la performance et la santé des athlètes, en fonction de son impact sur d’autres populations et problèmes de santé, certains bénéfices potentiels méritent d’être analysés plus en profondeur.

D’après ce que l’on sait actuellement, le CBD présente des avantages et des propriétés potentiels qui pourraient aider l’athlète à se sentir mieux face à la compétition ( Kennedy, 2017 ; McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ). Parmi ces bénéfices, la consommation de CBD pourrait permettre aux athlètes de mieux se reposer (par exemple, améliorer la latence du sommeil, la continuité du sommeil, la qualité subjective du sommeil et réduire les cauchemars et l’insomnie) ( Russo et al., 2007 ; Choi et al., 2020 ; Mondino et al. ., 2021 ; Ranum et al., 2023 ), réduire leur stress et se sentir mieux face à la compétition et à l’entraînement (anxiolytique et antidépresseur) ( Narayan et al., 2022 ), peuvent dégonfler leurs muscles après les dommages causés par l’effort physique (anti-inflammatoire) ( Kennedy, 2017 ; Gamelin et al., 2020 ; Villanueva et al., 2022 ; Stone et al., 2023 ), et réduire la douleur causée par des exigences physiques élevées (analgésique et analgésique) (voir Figure 1 ) ( Kennedy, 2017 ; Gamelin et al., 2020 ; Henson et al., 2022 ).

FIGURE 1 . Bénéfices potentiels de la consommation de cannabidiol (CBD) sur la performance sportive et la récupération : voies physiologiques et interaction des enzymes et des récepteurs. (A) adénosine désaminase, (B) . PPAR- y : récepteurs gamma activés par les proliférateurs de peroxysomes, (C) . GABA : acide gamma-aminobutyrique, (D) . 5-HT1A : récepteur 1A de la 5-hydroxytryptamine, (E) . FAAH : amide hydrolase d’acide gras. CNS : système nerveux central, PNS : système nerveux périphérique.

Que fait le CBD dans le corps des sportifs ?

 

Le CBD est une substance naturelle qui provoque des changements et des altérations aux niveaux physiologique et cognitif (mental et émotionnel) ( Stout et Cimino, 2014 ). Ces changements apparaissent parce que le CBD influence le fonctionnement d’un système endocannabinoïde, responsable du maintien de l’homéostasie ( Nichols et Kaplan, 2019 ). Ce système participe aux processus liés à la neurogenèse, à la plasticité cérébrale, au mode de contrôle, à la libération de dopamine et à la libération d’hydrolase d’acide gras. Ces fonctions régulent donc ce que nous ressentons émotionnellement, la façon dont le cerveau apprend et multiplie ses réseaux de connexions nerveuses, contrôle l’inflammation (anti-inflammatoire) et la façon dont nous percevons la douleur (analgésique) ( ​​Rojas-Valverde, 2021 ). La consommation de CBD augmente la consommation d’oxygène et le plaisir pendant la course d’endurance ( Sahinovic et al., 2022 ). En outre, des études précliniques ont montré comment le CBD pourrait protéger les lésions myocardiques lors d’un exercice intense, démontrant des effets anti-inflammatoires, anti-apoptose et antioxydants contre le stress ( Zhang et al., 2022 ).

Le système du cannabis permet de nombreux effets lors d’un effort physique, notamment des sensations de joie, de calme et d’euphorie ( Carek et al., 2011 ). Les endocannabinoïdes, tels que l’anandamide et le 2-arachidonoylglycérol (2AG), se comportent comme des cannabinoïdes en activant des récepteurs cannabinoïdes appelés récepteurs de type 1 (CB1) et de type 2 (CB2). Ces molécules, comparables à la N-acyléthanolamine ( De Petrocellis et Di Marzo, 2009 ), génèrent des bénéfices similaires aux exercices, tels que le contrôle de la faim, la réduction de l’inflammation, le soulagement de l’anxiété et la prévention de la prolifération cellulaire excessive. Le CBD inhibe la dégradation et l’absorption des endocannabinoïdes tels que l’anandamide, augmentant ainsi la liaison des endocannabinoïdes à leurs récepteurs. Les récepteurs CB1 sont situés dans le système nerveux central, tandis que les récepteurs CB2 se trouvent dans le système nerveux périphérique.

Les cannabinoïdes et les endocannabinoïdes sont nécessaires à la libération du facteur neurotrophique dérivé du cerveau, qui contribue à des processus tels que la neurogenèse et la plasticité neuronale. Ils jouent également un rôle dans la libération de glucocorticoïdes, qui aident à réguler l’humeur en atténuant les symptômes de mélancolie et d’anxiété. Le cannabis stimule également la libération de dopamine, entraînant une sensation de plaisir. De plus, ils sont liés à la libération d’amide hydrolase d’acide gras, qui entraîne des effets analgésiques. Notamment, ces réactions sont cohérentes avec les effets bénéfiques de l’exercice ( Tantimonaco et al., 2014 ). Les stimuli qui activent les canaux ioniques TRPV1 (récepteurs vanilloïdes) provoquent ces actions, qui entraînent des effets antinociceptifs ( Gochman et al., 2023 ). Les stimuli ciblant les récepteurs CB1 et CB2 provoquent une relaxation par neurodépression et inhibition de la libération de cytokines, respectivement ( Jean-Gilles et al., 2015 ). De plus, la stimulation des récepteurs 5HT1A favorise l’absorption de la sérotonine dans les neurones postsynaptiques, ce qui aide à réguler les états d’humeur ( Resstel et al., 2009 ). La figure 1 est une représentation détaillée des voies physiologiques potentielles et des interactions entre les enzymes et les récepteurs du CBD dans le corps humain.

De nouvelles preuves suggèrent que chez l’homme, la consommation de CBD pourrait améliorer la différenciation des cellules satellites dans les muscles, améliorant ainsi la récupération musculaire (par exemple, l’atténuation des dommages musculaires) et la performance (par exemple, la force) ( Schouten et al., 2022 ). En outre, des découvertes récentes démontrent des effets modestes mais significatifs sur les lésions musculaires et la récupération (réduction de la créatine kinase et de la myoglobine) dans les 72 heures suivant une supplémentation de 60 mg de CBD ( Isenmann et al., 2021 ). Les preuves sont contradictoires en ce sens, et le débat est plus ouvert que jamais ( Cochrane-Snyman et al., 2021 ; Crossland et al., 2022 ; Stone et al., 2023 ), c’est pourquoi plus de quantité, de qualité et de variété Des études spécifiques sur le sport et l’exercice sont nécessaires. Ces données récentes donnent des indications prometteuses sur l’utilisation du CBD comme outil d’amélioration des performances et d’aide à la récupération, même si de sérieux doutes quant à son utilisation (par exemple, l’administration de la dose) et à sa sécurité doivent être soigneusement examinés.

Le CBD pour améliorer la qualité du sommeil

Les athlètes réagissent souvent de manière excessive en raison de charges d’entraînement élevées et d’une récupération insuffisante entre les efforts. Ces conditions peuvent provoquer des troubles du sommeil ou des moments pendant lesquels l’athlète ne peut pas se reposer confortablement, ce qui a un impact sur la qualité du sommeil ou sur la récupération. Le CBD semble réguler le cycle dans lequel le corps reste éveillé ou endormi, ce qui est essentiel à la récupération d’un athlète ( Burstein, 2015 ; Hill et al., 2017 ). L’un des avantages de la consommation de CBD est son potentiel à améliorer le sommeil des sportifs. Cela inclut des améliorations de l’initiation au sommeil, du sommeil ininterrompu, de la qualité subjective du sommeil, ainsi qu’une réduction des cauchemars et des symptômes d’insomnie ( Russo et al., 2007 ; Choi et al., 2020 ; Mondino et al., 2021 ; Ranum et al. , 2023 ). De plus, certaines substances favorisent un sommeil contrôlé par le système endocannabinoïde, que nous pouvons activer en consommant du CBD ( McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ).

La gestion du sommeil nécessite un équilibre précis des neurotransmetteurs, et les actions du CBD sur le système endocannabinoïde contribuent à cet équilibre. Le CBD interagit avec les récepteurs de l’adénosine, ce qui est important puisque l’adénosine est un neurotransmetteur qui favorise le sommeil et la relaxation. Le CBD favorise la tranquillité et la préparation au sommeil en stimulant la signalisation de l’adénosine. De plus, l’effet du CBD sur la neurotransmission GABAergique s’ajoute à ses propriétés améliorant le sommeil ( Kesner et Lovinger, 2020 ; Kaul et al., 2021 ). Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui favorise la relaxation et la somnolence en réduisant l’excitabilité neuronale. L’effet du CBD sur les récepteurs GABA peut favoriser un sommeil plus profond et plus confortable. De plus, la capacité du CBD à soulager l’anxiété et le stress, qui sont des causes importantes de perturbations du sommeil, favorise indirectement une meilleure qualité de sommeil ( Blessing et al., 2015 ; Moltke et Hindocha, 2021 ; Ortiz Rios et al., 2022 ). Le CBD fournit une base biologique à son action en modifiant la signalisation du système endocannabinoïde, en augmentant les effets de l’adénosine et en régulant la neurotransmission GABAergique ( Zou & Kumar, 2018 ; Yarar, 2020 ; Martinez Naya et al., 2023 ).

 

CBD pour réduire le stress et réguler l’humeur

Habituellement, en raison des efforts importants déployés par les athlètes lors de leur pratique sportive, ils souffrent de fatigue, ce qui peut les conduire à des situations dans lesquelles ils ne se sentent pas très bien émotionnellement. La capacité du CBD à réguler l’humeur du sportif est étudiée ( Kasper et al., 2020 ).

Le CBD peut stimuler la signalisation de l’anandamide, un endocannabinoïde lié aux émotions de bien-être, en empêchant son absorption et sa dégradation, entraînant des niveaux plus élevés dans le cerveau ( Leweke et al., 2012 ; Henson et al., 2022 ). Il a également été démontré que le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine, notamment le récepteur 5-HT1A, qui régule l’humeur. Les résultats de la recherche indiquent que le CBD diminue les niveaux d’anxiété en activant les récepteurs 5-HT1A et en rétablissant la neurotransmission altérée du système 5-HT1A (sérotonine) ( De Gregorio et al., 2019 ). Le CBD peut faciliter la transmission de la sérotonine en se fixant à ces récepteurs. La sérotonine est un neurotransmetteur directement lié à l’humeur et aux émotions. De plus, il a été démontré que le CBD influence l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, un mécanisme essentiel dans la réponse du corps au stress. Le CBD réduit la réponse au stress en inhibant la production d’hormones de stress telles que le cortisol. Dans l’ensemble, la capacité du CBD à modifier le fonctionnement du système endocannabinoïde, à augmenter la signalisation de l’anandamide, à interagir avec les récepteurs de sérotonine et à influencer la libération d’hormones de stress contribuent toutes à son potentiel de soulagement de la douleur ( Viudez-Martínez et al., 2018 ; Yarar, 2020 ; Lookfong et al. , 2023 ).

Les effets du CBD sur l’anxiété semblent dépendre du dosage ; 300 mg sont plus efficaces que 150 ou 600 mg pour réduire les symptômes liés à l’anxiété ( Linares et al., 2019 ). Il n’existe aucune preuve d’une réduction de l’anxiété ou de la régulation de l’humeur dans le sport. Pourtant, il semble que le CBD pourrait avoir certaines propriétés anxiolytiques et antidépressives ( Murillo-Rodríguez et al., 2020 ) dont souffrent certains athlètes en raison de la pression qu’ils doivent toujours être meilleurs et gagner, ainsi que de la frustration. ils peuvent souffrir de ne pas atteindre certains objectifs ( McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ).

Le CBD pour réduire l’inflammation et le stress oxydatif

L’inflammation et le stress oxydatif sont deux processus qui interviennent sur la santé générale des personnes ( McPartland et al., 2015 ). Ces deux processus se déclenchent normalement après l’exercice chez l’athlète, et comme nous pouvons les contrôler, l’athlète se sentira plus récupéré et sera mieux préparé à refaire un effort. L’inflammation est causée par le fait que, pendant l’exercice, les muscles subissent des tensions qui provoquent des dommages, et en s’enflammant, le corps initie les processus pour réparer ces dommages ( McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ).

L’inflammation est nécessaire pour récupérer d’efforts importants. Pourtant, une inflammation excessive pourrait causer des problèmes dans nos systèmes digestif et musculo-squelettique et dans d’autres systèmes en raison des dommages aux tissus et aux organes que cela provoque ( McCartney et al., 2020 ) ; c’est pourquoi le contrôler est optimal. Le CBD chez les athlètes pourrait réguler les processus inflammatoires en réduisant les substances qui provoquent généralement une augmentation indésirable de l’inflammation, telles que les cytokines et le cortisol ( Zuardi et al., 1993 ). En plus de l’inflammation musculaire et digestive, le CBD réduit le stress oxydatif et la neuroinflammation ( Atalay et al., 2019 ; Sahinovic et al., 2022 ). À cet égard, il a été démontré que 300 mg de CBD induisent une régulation des glucocorticoïdes, comme le cortisol chez l’homme, un régulateur clé de la réponse inflammatoire aux blessures ( Zuardi et al., 1993 ).

Sur la base de preuves récentes, 10 mg/kg de CBD pourraient atténuer l’inflammation (par exemple, IL-6, IL-1 et facteur de nécrose tumorale α ) après un exercice excentrique fatiguant en activant le récepteur cannabinoïde deux ( Stone et al., 2023 ). Ceci est basé sur les interactions du CBD avec les récepteurs contrôlant l’inflammation (cannabinoïde CB1, cannabinoïde CB2, adénosine A2A), ses actions de réduction du niveau de cytokines et sa modération de l’activité des cellules immunitaires, atténuant ainsi l’inflammation des tissus collatéraux ( Booz, 2011 ; Burstein, 2015). ; A.J ; Hill et al., 2012 ). De plus, le potentiel du CBD à améliorer la libération d’acide arachidonique pourrait améliorer la guérison en régulant les signaux de croissance médiés par des substances pro-résolvantes (par exemple, la lipoxine A4 et 15d-PGJ2) ( Burstein, 2015 ).

Du CBD pour réduire la douleur

Le CBD semble avoir des propriétés analgésiques et osseuses qui peuvent diminuer la douleur ( Marques Azzini et al., 2023 ). En raison de l’exercice, les athlètes ressentent généralement des douleurs liées à l’effort et aux dommages causés à leur corps lorsqu’ils atteignent la limite. Courir, pédaler, sauter, changer de direction, frapper et donner des coups de pied génèrent une dégradation musculaire qui provoque une inflammation qui peut devenir douloureuse.

Par exemple, le Sativex, le THC et le CBD ont été autorisés à traiter les douleurs neuropathiques centrales et périphériques. Cet état douloureux est lié à l’activation des microglies et à une cascade ultérieure de cytokines proinflammatoires, notamment l’IL-6, l’IL-1 et le TNF ( Booz, 2011 ). En plus de ses propriétés neuroprotectrices, cet effet a été découvert dans une analyse systématique récente des résultats de la consommation de CBD en relation avec son utilisation potentielle comme agent améliorant les performances ( McCartney et al., 2020 ). On ignore actuellement comment le CBD interagit avec la cascade et les voies de la douleur ( Anthony et al., 2020 ). Néanmoins, il est suggéré que les interactions entre la sérotonine et les opioïdes pourraient jouer un rôle important dans la libération d’endorphines et d’enképhalines et dans la réduction de la libération de glutamate via l’interaction de l’adénosine 1 et de l’A2A, conduisant à une réduction de la douleur ( Navarrete et al., 2021 ; Peng et al. , 2022 ). Le CBD a démontré sa capacité à guérir et à contrôler la douleur liée aux maladies et aux troubles de la douleur, et sur la base de ces informations, le CBD semble avoir un effet possible sur la réduction de l’enflure et la prévention des douleurs après une activité intense ( Sahinovic et al., 2022 ), mais des recherches plus approfondies est nécessaire pour faire une déclaration définitive.

Le CBD, d’une manière spécifique, interfère avec la communication neuronale, empêchant la transmission d’informations liées à la douleur (par exemple, inhibition de l’activité des neurotransmetteurs). En conséquence, la sensation de douleur n’est pas perçue comme elle le serait habituellement ( McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ). Il existe des preuves de l’utilisation du CBD pour la gestion de la douleur chronique et aiguë ( Alaia et al., 2022 ; Marques Azzini et al., 2023 ). Le CBD peut favoriser l’analgésie en activant la sous-famille V des canaux cationiques potentiels des récepteurs transitoires (TRPV1) et les récepteurs de la sérotonine ( Naik et Trojian, 2021 ). Les dernières données scientifiques ont révélé un effet analgésique de l’application topique (2*10 mg/jour) de CBD chez les athlètes d’élite avec seulement des effets secondaires mineurs (par exemple, peau sèche) ( Hall et al., 2023 ).

Quels soins apporter et que reste-t-il à démontrer scientifiquement ?

Nous devons faire attention à consommer des produits CBD approuvés par les institutions de santé officielles. Le CBD étant illégal dans certains pays, il est normal de trouver des produits contenant d’autres substances pouvant provoquer des effets secondaires indésirables ou représenter un problème juridique pour les athlètes. Des inquiétudes concernant le dopage des athlètes sont soulevées car certains produits à base de CBD contiennent du THC et d’autres cannabinoïdes ( Hazekamp, ​​2018 ; Evans, 2020 ; Johnson et al., 2022 ). Lorsqu’ils utilisent des produits CBD, les athlètes doivent faire preuve de prudence et s’assurer qu’ils utilisent des produits fiables et testés de manière indépendante qui vérifient l’absence de THC ou d’autres cannabinoïdes illégaux.

De plus, il est important de considérer que le CBD ne ressemble à aucun autre aliment, c’est pourquoi la quantité que nous consommons doit être réglementée. Les scientifiques ne savent toujours pas quelle dose est nécessaire pour provoquer certaines réactions dans le corps ( McCartney et al., 2020 ; Rojas-Valverde, 2021 ). En outre, des preuves récentes chez l’homme montrent encore des problèmes de dosage et méthodologiques très variables qui doivent être pris en compte lors de la consommation de produits à base de CBD ( Schouten et al., 2022 ). Dans les données probantes liées à l’exercice et au sport, la dose pourrait jouer un rôle clé dans la recherche de bénéfices en matière de performance ou de récupération. Par exemple, 2 et 5 mg/kg semblent inefficaces à ces fins, mais 10 mg/kg l’est ( Crossland et al., 2022 ; Stone et al., 2023 ), des doses encore plus élevées de CBD (25 mg/kg) semblent sûres. pour la consommation humaine et ses effets pourraient être étudiés dans de futures études ( Grotenhermen et al., 2017 ). En outre, l’interaction médicamenteuse du CBD avec d’autres médicaments devrait être explorée lorsqu’il est utilisé à des fins sportives ( Lopera et al., 2022 ). Lorsqu’ils discutent et préconisent l’utilisation du CBD, les professionnels travaillant avec la communauté sportive doivent prendre en compte toutes les préoccupations juridiques, médicales et éthiques potentielles.

Recommandations de recherche futures

Avec l’intérêt croissant pour l’utilisation du CBD dans la récupération des athlètes, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre son mécanisme d’action physiologique, ses avantages potentiels et son profil de sécurité et d’efficacité prévu lors de la consommation de CBD avant, pendant et après l’entraînement ou la compétition. Les futures recherches en science du sport et en médecine devraient se concentrer sur la compréhension du rôle du CBD dans les mécanismes physiologiques tels que la cascade inflammatoire, la neuroprotection, les voies analgésiques et anxiolytiques, l’amélioration musculaire et la fonction neuromécanique.

Les nouveaux essais contrôlés randomisés avec un placebo devraient prendre en compte différentes étiologies de fatigue et de dommages, individualités, disciplines, besoins et caractéristiques particulières. D’autres domaines de recherche potentiels comprennent le dosage optimal basé sur la charge physique et physiologique, l’efficacité concernant le moment de l’administration, les effets chroniques et aigus, les réponses cumulatives avec différentes stratégies de récupération, les différences de tolérance et d’efficacité selon le sexe, le niveau professionnel, le niveau de forme physique et d’autres conditions individuelles et facteurs situationnels. De plus, davantage d’informations sont nécessaires pour comprendre la signalisation inflammatoire du CBD en tant que facteur essentiel dans le processus de récupération. L’efficacité du CBD par rapport aux médicaments conventionnels doit être évaluée.

Conclusion

Le CBD semble avoir des propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices, analgésiques, anxiolytiques et potentiellement médiatrices de la récupération chez les athlètes, mais des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets. Des analyses de confirmation utilisant des essais contrôlés randomisés avec placebo sont nécessaires pour tester les effets aigus et chroniques de différentes prescriptions posologiques. Ces études doivent prendre en compte les particularités fondamentales spécifiques au sport, telles que les diverses conditions biologiques et situationnelles qui contribuent à la fatigue, les caractéristiques de chaque discipline lors de l’entraînement et de la compétition, les particularités individuelles des athlètes, leur tolérance et leur réponse à la consommation de CBD, ainsi que les effets combinés. L’effet de l’administration de CBD avec d’autres aides physiques et nutritionnelles.

Compte tenu de la consommation relativement courante de cannabis et de CBD chez les athlètes, il existe un besoin évident d’améliorer la compréhension scientifique des effets de la consommation de CBD sur la récupération et les performances des athlètes. Des progrès scientifiques supplémentaires sont nécessaires, principalement grâce à la réalisation d’essais expérimentaux, pour mieux comprendre les résultats positifs et négatifs critiques pour le bénéfice ultime de la récupération et de la performance des athlètes. En outre, les preuves obtenues pourraient fournir de nouvelles orientations cliniques pour la prescription de CBD pendant le processus de récupération de l’athlète et d’autres applications potentielles. Les avantages thérapeutiques potentiels de l’administration de CBD ont été minimisés depuis des années, mais le scénario actuel pourrait accroître les connaissances sur ce composé naturel et ses effets. De plus, d’un point de vue administratif, il faudrait envisager d’adopter une politique plus claire et plus globale concernant l’usage du cannabis dans le sport.

Sources :

Daniel Rojas-Valverde^, ;Andrea Fallas Campos

• ¹ Clinique des blessures sportives (Rehab Readapt), Escuela Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida (CIEMHCAVI), Universidad Nacional, Heredia, Costa Rica
• ² Núcleo de Estudios para el Alto Rendimiento y la Salud (CIDISAD-NARS), Escuela Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida (CIEMHCAVI), Universidad Nacional, Heredia, Costa Rica
• ³ Núcleo de Estudios para el Alto Rendimiento y la Salud (ACUAUNA-NARS), Escuela Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida (CIEMHCAVI), Universidad Nacional, Heredia, Costa Rica

 

https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2023.1210202/full

https://greenexperts.fr/eshop/cosmetiques-cbd/gels-sport-cbd/